Когда мы слышим о медитации Путешествие в себя, часто думаем: «Ещё одна техника расслабления…». Но на самом деле это гораздо…
Читайте далее
Когда мы слышим о медитации Путешествие в себя, часто думаем: «Ещё одна техника расслабления…». Но на самом деле это гораздо…
Читайте далееБольшинство людей хотя бы раз в жизни пробовали повторять аффирмации. «Я успешен», «Я богат», «Я спокоен»… Звучит красиво, но внутри…
Читайте далееПредставьте: вы включаете любимую мелодию, и вдруг мозг будто «выдыхает» — мысли становятся яснее, тревога растворяется, а внутри возникает тёплый…
Читайте далее