В современном мире эгоизм и любовь к себе часто путают. Однако между ними — огромная разница. Без любви к себе…
Читайте далее
✨ Магия Звука 🎶
Удвительный мир звуковых эффектов и науки. Программы МЭЦ.
Почему мы засыпаем во время медитации 😴
Медитация для начинающих — это путь не только к спокойствию, но и к глубокому знакомству с собой. Однако многие сталкиваются…
Читайте далее
Как снять стресс без алкоголя 🍃 Простые практики для спокойствия и восстановления
Алкоголь не убирает сам стресс 🚫 Многие думают, что бокал вина вечером помогает снять стресс без алкоголя невозможно. Но на…
Читайте далее
Ритм сердца: как пульс управляет нашим временем 🕰️❤️
Вы когда-нибудь замечали, что в стрессовой ситуации время будто останавливается? 🔥 И наоборот, приятные моменты пролетают мгновенно. Оказывается, наше восприятие…
Читайте далее
Психология переедания: Как разорвать порочный круг и найти гармонию с собой
От ненависти к заботе: Новый взгляд на переедание 😌 Многие люди, сталкиваясь с эпизодами переедания, погружаются в тяжелые переживания. Ключ…
Читайте далее
Внутренние барьеры и самоценность ✨
Почему мы теряем чувство ценности Каждому знакомо ощущение, когда даже при внешнем успехе внутри пусто. Часто мы ищем причину во…
Читайте далее
Письменная практика для ясности ума ✍️
Иногда в голове так много мыслей, что кажется — там настоящий хаос. Чтобы вернуть ясность и спокойствие, отлично помогает письменная…
Читайте далее
Как создавать свою реальность?
Многие люди задаются вопросом: как создавать свою реальность правильно? 🤔Мы живём в мире, где желания часто формируются под влиянием чужих…
Читайте далее
Зачем развивать нейропластичность
Введение Нейропластичность мозга 🧠 — это удивительная способность нервной системы изменяться и перестраиваться на протяжении всей жизни. Именно благодаря ей…
Читайте далее
Программы МЭЦ и мозг
Радиоприёмник внутри нас Знаете, что я понял? Мы все похожи на старые радиоприёмники 📻 — ловим шум, но редко улавливаем…
Читайте далее
